Discipline acrobatique, le Trampoline peut se pratiquer en individuel ou par paire de deux gymnastes (appelé synchronisé). Cette discipline est devenu olympique en 2000. En Trampoline, les gymnastes évoluent sur une toile de 4 mètres sur 2 située à 1.15 mètre du sol. 120 ressorts situés tout autour de la toile permettent aux meilleurs gymnastes de s’élever à une hauteur pouvant atteindre 8 mètres.

Les exercices sont composés de 10 touches de trampoline entre lesquelles les gymnastes vont pouvoir effectuer de nombreuses acrobaties (saut, salto, vrilles…). Ces acrobaties doivent être enchainées.

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Damien, trampoliniste RGT

" J’aime beaucoup le trampoline car c’est un sport complet avec d’incroyables bienfaits comme l’équilibre, l’endurance, le renforcement musculaire… Je trouve qu’il renforce presque tous les muscles du corps mais pas que, grâce au trampoline je me sens mieux dans mes mouvements ça a amélioré ma motricité, ma posture et ma confiance en moi.

Sans parler du côté pratique maintenant, il y a une super ambiance qui me donne envie d’y aller pour voir mes amis, parler avec eux un peu comme une thérapie mais aussi avec l’entraîneuse qui est génial très proche de nous avec une très bonne pédagogie et qui est très à l’écoute. "

La notation finale en Trampoline découle de trois notes :

La note de difficulté : somme des éléments effectués,
La note d’exécution : note obtenue après déduction des fautes observées,
La note de temps de vol : note qui calcule le temps passé dans les airs.

Le Trampoline est la seconde grosse activité que le club de Rognac propose en raison de son historique.

RGT fait partie rares clubs ayant une section trampoline dans tous les Bouches-du-Rhône, on les comptabilise au nombre de cinq.